Über mich

Hi, ich bin Benjamin. Freunde nennen mich Benny.

Seit 2009 beschäftige ich mich mit Gesundheit und Ernährung, mit Intervallfasten, Green Shakes und Nahrungsergänzungsmitteln und seit einigen Jahren auch mit Longevity. Auf superfood-greens.com teste ich, was ich selbst trinke und nehme, und schreibe auf, was davon wirklich in meinem Alltag bleibt.

• Seit 2009 dabei
• Intervallfasten 16:8
• Greens seit über 10 Jahren
• Familienvater
• Regelmäßig großes Blutbild

Mein Morgen: Diese 3 Dinge dürfen nicht fehlen

Ich werde oft gefragt, was ich selbst eigentlich nehme. Nach vielen Jahren Ausprobieren ist meine Routine erstaunlich einfach geworden. Drei Dinge gehören fest dazu, und sie ergänzen sich gegenseitig.

Meine aktuellen Empfehlungen

Das hier ist meine persönliche Liste, Stand heute. Sie ändert sich, wenn ich etwas Besseres finde, und genau dafür teste ich weiter.

• Greens Nr. 1Biogena ONEMein täglicher Greens-Drink. Meine Biogena ONE ErfahrungenCode GESUND*
• Greens Nr. 2MoleQlar ONEFür alle, die Longevity-Wirkstoffe wie Kreatin und Ca-AKG suchen. MoleQlar RabattcodeCode SPAREN10*
• KlassikerAG1Trinke ich seit über zehn Jahren, heute im Wechsel mit Biogena ONE. Mein AG1 TestWillkommens-Set*
• FrischHurom Slow JuicerFür frisch gepresste Säfte zu Hause. Hurom Entsafter im VergleichCode SPAREN10*
• LongevityAVEAVon den Longevity-Produkten von AVEA bin ich seit einiger Zeit begeistert. Meine AVEA ErfahrungenAVEA Rabattcode
• Omega-3Norsan Omega-3 TotalFlüssiges Fischöl als Ergänzung zu meinem Greens-Drink.

So teste ich

1. Selbst kaufen, selbst trinken. Ich bestelle die Produkte so, wie Du sie auch bestellen würdest, und nehme sie über Wochen oder Monate, nicht nur einmal zum Probieren.
2. Etikett vor Werbung. Ich schaue mir Zutatenliste, Mengen und die Form der Vitamine an. Was ich nicht selbst getestet habe, kennzeichne ich als Herstellerangabe.
3. Blutbild statt Bauchgefühl. Da ich privat versichert bin, gönne ich mir regelmäßig ein großes Blutbild bei meinem Hausarzt. Gemeinsam arbeiten wir daran, meine Werte weiter zu optimieren, und das funktioniert bisher sehr gut.
4. Ehrlich bleiben. Auch bei meinen Favoriten nenne ich die Kritikpunkte, zum Beispiel unter Biogena ONE Kritik.

Worum es auf superfood-greens.com geht

Superfood-Greens.com ist meine Sammlung all der Themen, die mir bei gesunder Ernährung wichtig sind: Green Shakes und Greens-Pulver, Nahrungsergänzungsmittel, Intervallfasten, frisch gepresste Säfte und Longevity. Ich glaube fest daran, dass Greens-Supplements eine wertvolle Ergänzung zur täglichen Ernährung sein können, besonders bei einem hektischen Alltag, wie ich ihn als Familienvater kenne. Sie ersetzen aber keine abwechslungsreiche Ernährung.

Beliebte Seiten zum Einstieg: LaVita Alternative, Biogena ONE vs AG1, Biogena ONE Rabattcode und Hurom Entsafter.

Ich freue mich immer über Fragen und Rückmeldungen von Euch.

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