Athletic Greens vs Grüne Mutter

Athletic Greens vs Grüne MutterAthletic Greens vs. Grüne Mutter: Welches Greens-Supplement-Pulver ist sein Geld für einen täglichen Green-Smoothie wert? Wir vergleichen die bekanntesten Greens-Shake-Pulver Athletic Greens und Grüne Mutter hinsichtlich Geschmack, Inhaltsstoffen, Nährwerten und natürlich dem Preis pro Shake. Schon jetzt können wir sagen, dass sich die Frage ob Grüne Mutter oder Athletic Greens im Anschluss an diesen Test für uns klar beantworten lässt.

Für wen lohnt sich Athletic Greens oder Grüne Mutter überhaupt?

Greens-Pulver sind die ideale Möglichkeit, um sich jeden Tag mit gleichbleibender Qualität gesund zu ernähren. Denn während frisches Obst und Gemüse natürlichen Schwankungen unterliegt, kann man mit einem Greens-Shake gleichbleibend seinen Nährstoffbedarf decken. Mehr noch. Mit einem Shake kann man (je nach Hersteller) bis zu 12 Portionen Obst und Gemüse einnehmen und somit innerhalb weniger Sekunden den Bedarf für einen gesamten Tag decken.

Selbst wenn man sich gesund ernährt, gibt einem so ein Shake eine gute Absicherung für den Rest des Tages und hilft einem dabei, mögliche Defizite oder einem Nährstoffmangel entgegenzuwirken. Somit kann man sagen, dass sich ein Greens-Supplement für jeden Menschen lohnt, der:

  1. Keine 12 Portionen Obst & Gemüse pro Tag isst
  2. Einem Nährstoffmangel entgegenwirken will
  3. Keine anderen Supplements einnimmt (zumindest muss man dann aufpassen, dass es zu keiner Überdosierung kommt)
  4. Sich gesund und ausgewogen ernähren möchte
  5. Morgens nicht viel Zeit hat sich einen frischen Green Smoothie zu mixen
  6. Wert darauf legt, dass sein Shake jeden Morgen die gleiche hochwertige Qualität hat und keinen Schwankungen unterliegt.

Diese Bedingungen lassen sich sowohl mit Grüne Mutter als auch mit Athletic Greens ideal abdecken. Bei Athletic Greens spricht man daher auch von der „Nährstoffversicherung für den Tag“

Inhaltsstoffe im Vergleich

In dem folgenden Bild siehst Du das Athletic Greens Pulver im direkten Vergleich mit dem Grüne Mutter Pulver:
Grüne Mutter vs Athletic Greens
Zwar hat sich die Verpackung von Athletic Greens mittlerweile geändert, allerdings ist die Rezeptur gleich geblieben. Man erkennt sehr gut, dass Athletic Greens tatsächlich etwas grüner ist als die Grüne Mutter, oder? Das liegt daran, dass in der Grünen Mutter als erste Zutat Erbsen-Protein und Reis-Protein verarbeitet wird. Das ist auch der Grund, weshalb die Grüne Mutter mit 92 Kalorien fast doppelt so viele Kalorien hat wie Athletic Greens, welches nur 40 kcal pro Shake besitzt.

Bei Athletic Greens wird als erste Zutat hingegen Spirulina Pulver verarbeitet. Das dunkelgrüne Algen-Pulver beinhaltet extrem viele positive Nährstoffe und Vitalstoffe, so dass wir es sehr begrüßen, dass dieses kostbare Superfood an der ersten Stelle von Athletic Greens steht.

Die Grüne Mutter verzichtet zum Glück auch nicht auf das Algen Superfood Spirulina, allerdings wird es erst an vierter Stelle aufgeführt, ist also deutlich sparsamer im Pulver verarbeitet. Dies wirkt sich daher aber natürlich auch im Preis aus, da diese Zutat bereits im Einkauf extrem hochpreisig ist.

Ähnlich verhält es sich mit der basischen Alge Chlorella, welches bei Athletic Greens auf Platz 7 zu finden ist und bei der grünen Mutter auf Platz 28

Athletic Greens grüne Mutter Vergleich

Bio Zutaten im Vergleich

Als zweite Zutat ist bei Athletic Greens Apfelpulver enthalten. Nun kann man unterstellen, dass dies eine sehr günstige Zutat ist und nur als Füllstoff verwendet wurde. Allerdings ist die Zutat in diesem Fall eher für den natürlich süßen Geschmack verantwortlich, der andernfalls nur mit künstlichen Inhaltsstoffen oder Süßungsmitteln zu erzielen wäre. Somit finden wir Apfel-Puder eine durchaus legitime Lösung.Außerdem hat das Apfelpulver eine positive Wirkung auf den Darm. Mehr über die Wirkung findest Du auf der Seite Athletic Greens Inhaltsstoffe

Du willst wissen wie Athletic Greens schmeckt? Hier erfährst Du mehr zum Thema Athletic Greens Geschmack

Positiv hebt sich die Grüne Mutter mit einem kleinen Sternchen in der Zutaten-Liste auf, welches darauf verweist, dass ein Großteil der Grüne Mutter Inhaltsstoffe aus zertifiziert biologischem Anbau sind.

Bio steht bei Athletic Greens leider nicht als Label dabei. Auf Nachfrage werden aber wohl auch bei Athletic Greens ausschließlich Zutaten aus Bio-Anbau verarbeitet, allerdings wird auf das kostenpflichtige Siegel verzichtet, was wohl auch daran liegt, dass es weltweit je nach Land andere Anforderungen an eine Bio-Zertifizierung gibt.

Athletic Greens Vorteile

Sehr gut finden wir, dass das Superfood Spirulina in dem Greens-Pulver enthalten ist. Zusätzlich wird damit nicht gegeizt, denn es wird sogar als erste Zutat angeführt. Neben den 74 weiteren Superfoods innerhalb vom Neuseeländischen Greens-Pulver wirkt sich Spirulina positiv auf die Bioverfügbarkeit des gesamten Shakes auf den Körper aus.

Generell hat Athletic Greens mit 75 Superfoods fast doppelt so viele wertvolle Zutaten wir die Grüne Mutter, die nur 38 Nährstoffe auflistet.

Athletic Greens Nachteile

Leider führt man als negatives Element immer wieder den hohen Preis von Athletic Greens an. Tatsächlich gibt es leider kein günstiges Athletic Greens Probierpaket zum testen. Denn wir sind der Überzeugung, dass es dazu führen würde, dass man den eigentlichen Athletic Greens Preis im Anschluss nicht mehr negativ hinterfragt. Allerdings wirkt die Monatspackung von Athletic Greens nur so teuer, weil sie eben sehr lange ausreicht. So reicht eine Packung Grüne Mutter für 25 Tage, während Athletic Greens für 30 Tage reicht.

Trotzdem ist der Unterschied im Preis noch immer enorm, wie man im folgenden Vergleich erkennt.

Kosten pro Shake: Athletic Greens vs Grüne Mutter

Pro Shake kostet Athletic Greens immerhin 3,56 Euro! Ein Shake Grüne Mutter kostet hingegen nur 1,44 Euro. und kostet damit weniger als die Hälfte! Somit ist der Preis ein klares Argument bei einem ersten Test eher die Grüne Mutter zu probieren.

Wichtig: Aktuell gibt es eine Athletic Greens Aktion. Auf der Seite Athletic Greens Rabattcode beschreiben wir Dir, wie Du die Kosten auf 0,87 Euro pro Shake senken kannst und dazu noch einen kostenlosen Shaker dazu bekommst! Diese Juni Aktion solltest Du Dir also nicht entgehen lassen!

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Athletic Greens Shake optimieren

In diesem Video siehst Du, wie Du Deinen Athletic Greens-Shake mit nur wenigen Zutaten noch weiter optimieren kannst.

Grüne Mutter Vorteile

Der größte Vorteil von der grünen Mutter liegt im günstigen Einsteigerpreis und dem Praktischen Kauf direkt über Amazon. Dort sieht man auch die vielen positiven Bewertungen und Rezensionen, die natürlich für sich sprechen! Gut finden wir auch, dass der Grünen Mutter bereits Proteine in Form von gekeimten Erbsen beigefügt wurde, da Eiweiße bei vielen Greens Smoothies unterschätzt werden und untergewichtet sind.

Außerdem begrüßen wir es, dass die Grüne Mutter weiterhin in der praktischen Dose ausgeliefert wird, während Athletic Greens sein Pulver mittlerweile nur noch in Beuteln ausliefert. Vermutlich sind die Beutel umweltschonender, aber für den täglichen Gebrauch, die Handhabung und die Optik gefällt uns die Dose etwas besser!

Zuletzt sei noch erwähnt, dass man bei der Grünen Mutter ein Produkt kauft, welches nur eines von vielen aus einer ganzen Familie von Nahrungsergänzungsmitteln ist. Die persönlich fehlenden Supplements kann man bei Bedarf also noch individuell beim Hersteller nachkaufen. Hier ist eine praktische Übersicht über alle Produkte vom Hersteller Alpha-Foods >>

Grüne Mutter Nachteile

Für uns ist die Grüne Mutter eher ein Einsteiger-Produkte in die Welt der Grünen Smoothie-Shakes. Der Produktinhalt und die Inhaltsstoffe sind so austariert, dass die Kosten von 40 Euro nicht angetastet werden müssen und das Produkt einer breiten Masse zugänglich bleibt. Mit seinen 38 durchaus hochwertigen Superfoods-Inhaltsstoffen wird bereits eine breite Palette abgedeckt und man tut damit garantiert etwas gutes für seinen Körper. Leider finden wir die Gewichtung der einzelnen Inhaltsstoffe nicht immer ideal und würden uns zum Beispiel mehr vom Superfood Spirulina anstelle vom Erbsenprotein wünschen.

Herkunft

Die Grüne Mutter ist ein Produkt vom Hersteller Alpha Foods. Ein Unternehmen, welches in LA tätig ist. Hier die genaue Adresse:
Alpha Foods LLC
1815 S Mansfield Ave
Los Angeles, CA 90019
USA
Alpha Foods auf Google Streetview ansehen
Fun fact: Das gegenüberliegende Haus hätte besser gepasst, denn das hat genau die Farbe von der grünen Mutter *smile*

Athletic Greens stammt hingegen aus Neuseeland. Die Firmenadresse von Athletic Greens liegt aber mittlerweile in UK. Hier die aktuelle Adresse:
Athletic Greens (Europe) Limited
12 Rosaline Road
London SW6 7QTs
Großbritannien
Athletic Greens auf Google Streetview ansehen

Athletic Greens oder Grüne Mutter?

 Athletic Greens*WerbungGrüne Mutter*Werbung
Inhaltsstoffe75 Inhaltsstoffe:
- Vitamine, Mineralien und Inhaltsstoffe aus Vollwertkost!
38 Inhaltsstoffe:
- Allerdings auch Süßungsmittel
- Alle Zutaten sind Bio-zertifiziert und in Rohkostqualität
Zeit zur Zubereitung27 Sekundenca. 1 Minute
GeschmackLecker! Süßlich und nicht künstlich! Mehr dazu unter Athletic Greens GeschmackEtwas bitter & stumpf
Klümpchen?KeineMinimal
Kalorien pro Portionnur 40 kcal!89 kcal
Kontra
(Was FEHLT)
- keine Proteine enthalten
- Omega 3 fehlt
- bitterer Geschmack
- Omega 3 fehlt
- deutlich weniger Inhaltsstoffe
- Süßungsmittel enthalten (Stevia)
Pro+ Geschmack
+ hochwertige Nährstoffe wie Spirulina in hoher Dosierung
+ Preis-Leistung
+ Mit Abstand die meisten Inhaltsstoffe
+ Keine Süßungsmittel enthalten
+ Preis
+ Enthält Proteinpulver aus gekeimten Erbsen
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Morning Fuel oder
Rote Kraft
Sterne
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Geld zurück Garantie60 Tage (selbst bei angebrochener oder leerer Packung)? Sie schreiben von einer Geld-zurück-Garantie,
aber benennen keinen Zeitraum, so dass wir von der üblichen
14 Tage Geld zurück Garantie ausgehen,
vorausgesetzt das Produkt wurde noch nicht geöffnet.
Preis pro Packung107 € oder 87 Euro in der ABO-Variante
reicht für 30 Shakes
(mit Gratis Travel-Packs für 35 Shakes)
35,90 €
reicht für 25 Shakes
Preis pro Shake2,08 €

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Weitere Informationen zum Thema findest Du auch unter Athletic Greens oder Grüne Mutter

Grüne Mutter oder Athletic Greens Vergleich

Kann man die beiden Pulver eigentlich wirklich vergleichen? Natürlich kann man, allerdings sind wir mittlerweile der Meinung, dass die Produkte wirklich komplett unterschiedlich sind und im Grunde auch etwas andere Ziele verfolgen. Grüne Mutter ist günstiger und erreicht damit die breite Masse. Aus diesem Grund vertreiben sie ihr Produkt auch professionell über einen Amazon-Store. Daran ist nichts verkehrt und in Kombination mit vielen anderen Produkten vom Grüne Mutter Hersteller Alpha-Foods ist eine gesunde Ernährung mehr als gesichert. Von Alpha-Foods mögen wir zum Beispiel auch die Pulver „Neues Leben“ und „Morning Fuel„, welches wir allerdings nicht regelmäßig einnehmen. Wer möglichst nahe an ein „All inklusive“ Paket kommen möchte, sollte eher zu Athletic Greens greifen.

Athletic Greens Alternative?

Wer ein Greens Supplement sucht, ist unserer Meinung nach bei Athletic Greens perfekt aufgehoben. Durch das ausgewogene Profil an Aminosäuren enthält Athletic Greens BCAA genau in dem Maße, wie es für den Körper relevant ist. Eine Suche nach einer Alternative ist da nicht mehr wirklich nötig. Wobei man sagen muss, dass man auch Athletic Greens mit ein paar Zutaten ergänzen sollte, um es noch weiter zu optimieren.

Hier ein paar Inhaltsstoffe, die in einem morgendlichen Shake ideal mit dem täglichen Athletic Greens kombiniert werden können:

  • Ingwer,
  • Zimt,
  • Kokosöl,
  • Leinöl,
  • Kurkuma

Auch Haferflocken wären perfekt, um den Shake zu einer echten gesunden Mahlzeit werden zu lassen, was im Augenblick mit nur 40 Kalorien pro Shake nicht der Fall ist.

Hier muss also jeder selbst entscheiden, ob er Vitamine und Nährstoffe in Form von einem sättigenden Shake zu sich nehmen möchte oder in Form eines flüssigen Shakes, der jedoch keine Auswirkungen auf den Energiebedarf hat.

Wir selbst gehen sogar noch einen Schritt weiter und kombinieren das Greens Pulver mit einem Mahlzeitenersatz-Shake wie Mana (hier kommst Du zum Mana Test) oder Huel (hier findest Du Infos zu einem Huel Gutschein).

Aber für den Anfang reicht es auch aus, wenn man Athletic Greens mit dem morgendlichen Hafer-Müsli und einer Banane kombinierst. Dadurch wird Dein Frühstück lecker, cremig und mega gesund, wie man in diesem Foto sehen kann:
Athletic Greens Testsieger mit Haferflocken

Fazit Athletic Greens vs Grüne Mutter

Athletic Greens vs Grüne Mutter was ist nun besser? Unser Vergleich fällt relativ eindeutig für unseren Testsieger Athletic Greens aus. Zwar können wir sagen, dass beide Greens-Pulver ihr Geld absolut wert sind, aber wer das Optimum hinsichtlich Geschmack, Nährstoffdichte und Bioverfügbarkeit für den eigenen Körper erzielen möchte, kommt um Athletic Greens nicht herum und sollte diesen Shake in sein tägliches Morgen-Ritual mit einbeziehen.

Limitiertes Athletic Greens Willkommens-Geschenk für Erstbesteller


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  • einen Shaker
  • eine Flasche mit Jahresvorrat Vitamin D3 K2 (Wert ca. 23 Euro)
  • 5 Travel-Packs (Wert ca. 20 Euro)
  • eine Keramikdose mit luftdichtem Bambus-Deckel
  • einen Keramik-Löffel
Das Vitamin D3-K2 Öl ist derzeit nicht separat zu kaufen, kostet in Zukunft aber wohl über 23 Euro. Eine Flasche reicht laut Athletic Greens für ein ganzes Jahr und optimiert die Wirkung vom Athletic Greens Shake noch einmal enorm, da viele Wirkstoffe vor allem in Kombination mit einem Öl absorbiert werden können. Und über die allgemeinen Vorteile von Vitamin D2 und K2 müssen wir hier nicht reden! Athletic Greens hat diese Wirkstoffe so dosiert, dass sie optimal zum täglichen Greens Shake passen.
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