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Die meisten trinken AG1 von Athletic Greens mit Wasser. Das ist auch tatsächlich die optimale und empfohlene Flüssigkeit, mit der man sein AG1-Pulver mixen sollte. Wir lieben vor allem die kräftige grüne Farbe, die dadurch entsteht. Ein echter Green Shake eben! Wer seinen morgendlichen Drink dennoch etwas cremiger mag, kann das Wasser aber auch durch Milch ersetzen! Wir lieben AG1 mit Hafermilch, aber es geht auch jede andere pflanzliche Milch wie Mandelmilch, Kokosnussmilch oder Sojamilch. Natürlich ist auch Kuhmilch möglich, wobei der AG1 Shake dann natürlich nicht mehr vegan und auch nicht mehr laktosefrei wäre. Darauf verzichten wir daher lieber und entscheiden uns für eine pflanzliche Milch in Kombination mit Athletic Greens (welches im September 2021 in AG1 umbenannt wurde).
Greens Powder summary:
AG1 mit Mandel-Milch
Mandelmilch ist von allen pflanzlichen Milchalternativen die kalorienärmste Variante. Zumindest, wenn sie ohne Zuckerersatzstoffe ist. Ein weiterer Vorteil ist ihr nussiger, cremiger Geschmack (hier übrigens mehr zum Thema AG1 Geschmack) und die Extra-Portion Vitamin A und weiteren Spurenelementen. Im Gegensatz zu echter Kuhmilch enthält Mandelmilch aber fast keine Proteine und von Natur aus auch kein Calcium. Viele Hersteller fügen ihrer Mandelmilch daher künstlich Calcium hinzu.
AG1 mit Hafer-Milch
Hafermilch ist eine Mischung aus Haferflocken und Wasser. Je nach Hersteller ist die Konsistenz weniger cremig als etwa Mandelmilch. Es gibt aber mittlerweile Hersteller, die eine Hafermilch als „Barista-Edition“ vermarkten und damit werben, dass ihre Hafermilch noch cremiger ist. Könnt ihr gerne einmal probieren, wenn ihr so seine Hafermilch im Supermarkt-Regal findet. Hafermilch enthält unter anderem den wertvollen Ballaststoff Beta-Glucane. Er unterstützt Deinen Körper dabei, den Cholesterinspiegel zu senken sowie Vitamine und Mineralstoffe noch besser aufzunehmen und zu verwerten.
Aus dieser Sicht ist Hafermilch daher ebenfalls eine interessante Kombination mit AG1!
Zusätzlich ist Hafermilch besser für die Umwelt als andere Milchalternativen, da der Hafer mit weniger Wassereinsatz wachsen kann.
Trotzdem gibt es auch ein paar Dinge, die bei Hafermilch zu bedenken sind. Menschen mit einer Glutenunverträglichkeit sollten lieber auf Mandelmilch, Sojamilch oder Reismilch setzen, denn in Hafermilch kann sowohl Gluten als auch Avenin enthalten sein, welches sich ähnlich wie Gluten verhält. Sollte Dir die Hafermilch also nicht bekommen, könnte das ein Grund sein und Du solltest lieber auf Mandelmilch oder Sojamilch umsteigen. Ebenso ist Hafermilch nicht für eine Low-Carb Diät geeignet, da sie viele Kohlenhydrate enthält und den Blutzuckerspiegel in die Höhe treibt.
*WerbungAG1 mit Soja-Milch
AG1 mit Sojamilch ist unserer Meinung die perfekte Kombination für Frauen in den Wechseljahren. Denn die Sojamilch kann aufgrund enthaltener Isoflavone und Phytoöstrogenen dabei helfen, den Östrogenspiegel zu erhalten oder sogar etwas anzuheben, wodurch einige der typischen Wechseljahresbeschwerden gelindert werden können.
Männer sollten diese Milchalternative daher zwar lieber nicht in großen Mengen genießen, aber auch für Männer ist Sojamilch natürlich eine tolle Milchalternative, die man in Kombination mit AG1 genießen kann!
Sojamilch enthält kein Cholesterin, ist eine gute Proteinquelle und enthält viel Vitamin A und Vitamin B-12. Daher ist es gerade für Veganer eine tolle Möglichkeit, den Vitamin B12 Vorrat aufzufüllen. Von Natur aus enthält Sojamilch zwar kein Calcium, aber viele Hersteller fügen ihrer Milch nachträglich noch Calcium hinzu.
Auch bei der Sojamilch gibt es aber leider wieder ein paar Mängel, die man bedenken sollte: Einige Menschen vertragen die Soja-Proteine nicht so gut und bekommen ähnliche Symptome wie bei einer Laktoseintoleranz. Zusätzlich sollten Männer es, wie zuvor erwähnt, nicht übertreiben beim Konsum von Sojamilch, um den Östrogenhaushalt nicht ins Ungleichgewicht zu bringen. Ein Glas pro Tag ist aber natürlich kein Problem.
AG1 mit Milch
Du siehst, es gibt viele Möglichkeiten AG1 zu genießen. Es muss also nicht immer Wasser sein. Welche Milch-Variante für Dich und Deinen Körper ideal geeignet ist, solltest Du daher einfach mal austesten. Schmecken wird Dir sicherlich jede Version. Und der Wechsel zurück zu AG1 mit Wasser ist dadurch auch immer wieder spannend.
AG1 bietet im Juni über diese Seite ein besonderes Willkommensgeschenk*Werbung für Neukunden an. Mit jeder Erstbestellung von AG1 erhalten Kunden Folgendes dazu:
- Einen AG1 Shaker
- Eine Flasche Vitamin D3-K2
- 5 AG1 Travel-Packs
- Eine Aufbewahrungsdose aus Aluminium für AG1
- Einen Dosierlöffel aus Aluminium für AG1
Aufgrund der Tatsache, dass Vitamin D normalerweise nicht in AG1 enthalten ist, empfehlen wir diese Aktion allen Erstbestellern.
Kein Erstbesteller, aber du möchtest trotzdem von der Aktion profitieren? Probiere es mit einer anderen E-Mail-Adresse, beispielsweise von einem Familienmitglied.
Hier kannst du das Angebot nutzen:
