In der letzten Zeit haben wir von Lesern häufig die Frage bekommen, was wir besser finden. Athletic Greens oder Huel. Immer wieder sollten wir die Vorteile und Nachteile aufzählen. Athletic Greens vs. Huel ?
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Vorsicht Spoiler: Das Ergebnis, zu dem wir am Ende dieser Seite gekommen sind, hat uns schließlich selbst überrascht!
Zunächst kam es uns seltsam vor, die beiden Supplements zu vergleichen, denn eigentlich vergleicht man hier Äpfel mit Birnen. Die beiden Pulver haben nämlich nicht nur eine unterschiedliche Farbe, sondern eine (wenn auch minimale) unterschiedliche Zielsetzung.
- AG1 von Athletic Greens ist ein Supplement, das Dich laut Hersteller mit nur einer Portion innerhalb weniger Sekunden mit über 70 wertvollen Vitaminen, Mineralstoffen und Inhaltsstoffen aus echten Lebensmitteln versorgen soll.
- Huel ist ein Mahlzeitenersatz (genau wie Mana Drink oder yfood oder soylent) und kann als vollwertiges Nahrungsmittel in Pulverform angesehen werden. Nebenbei: Der Name Huel setzt sich aus HUman fuEL zusammen.
Greens Powder summary:
AG1 Vorteile
AG1 versorgt Dich innerhalb weniger Sekunden mit Vitaminen und Nährstoffen. Inwieweit AG1 dabei die eigene Gesundheit unterstützen kann, haben wir auf der Seite Athletic Greens Erfahrungen herausgearbeitet.
Athletic Greens Kritik
Athletic Greens enthält pro Shake 50 Kalorien. Für eine auf Fettabbau ausgerichtete Fastenroutine wie intermittierendes Fasten sollte dies nicht ausreichen, um die gewünschten Ergebnisse zu beeinträchtigen. Für Fasten-Puristen, die alle Vorteile, einschließlich maximaler Autophagie (körpereigene Entfernung alter Zellen), nutzen möchten, ist es jedoch am besten, während des Fastens nur Wasser zu sich zu nehmen. Zum Ende der Fastenphase (dem sogenannten „Fasten brechen“) kannst Du dann aber Deinen Athletic Greens-Shake genießen. Am besten probierst Du beide Fasten-Routinen für jeweils eine Woche aus, um zu entscheiden, mit welcher Fasten-Variante Du Dich sich wohler fühlst.
Man kann AG1 sogar in einer ketogenen Diät (Keto Diät) nutzen. Der Shake wirkt sich mit 2 g Kohlenhydraten pro Shake nicht nennenswert auf das tägliche Limit für eine ketogene Ernährung aus.
- Dadurch sättigt der Greens Shake aber auch nicht.
- Athletic Greens ist daher kein Mahlzeitenersatz.
- AG1 fehlen die entsprechenden Omega 3 Öle (aktuelle AG1-Gratis-Omega3 Aktion für Januar 2025 nutzen)
Aktuelle Januar Aktion:
- AG1 enthält keine erforderliche Menge an Eiweiß / Protein im Shake. Dieses muss bei einer Ernährung mit Athletic Greens zusätzlich aufgenommen werden – in Form einer entsprechenden Mahlzeit oder eines separaten Supplements.
Manche sehen dies als Kritik-Punkt, andere sehen es als positiven Effekt, eben weil viele mit AG1 vor allem ihren täglichen Vitamin- und Nährstoffbedarf gerecht werden möchten. Eine solche Unterstützung ist durch eine tägliche Routine mit Athletic Greens möglich!
Athletic Greens Angebot aus aktuellem Anlass
AG1 Angebot für Januar 2025:
In diesem Monat haben wir ein besonderes Highlight. AG1 schenkt unseren Lesern im Januar über die folgende Seite*Werbung zu jeder Bestellung kostenlos:
*Werbung-
- einen Shaker
- eine Flasche Vitamin D3 K2
- 5 Travel-Packs
- eine AG1 Edelstahldose
- einen AG1-Löffel
Huel Vorteile
Huel ist perfekt für all die Menschen, die sich morgens in kurzer Zeit einen gesunden und sättigenden Shake zubereiten möchten, der einen Großteil der relevanten Vitamine, Ballaststoffe, Nährstoffe, aber auch Öle und Eiweiß enthält. Ein Shake hat 400 Kalorien und ersetzt somit eine vollwertige Mahlzeit.
Huel Kritik
Man könnte tatsächlich meinen, dass Huel einen Shake wie Athletic Greens überflüssig macht, da er 26 Vitamine und Mineralstoffe enthält und zusätzlich auch noch Öle und Protein. Zuletzt sättigt er auch noch. Trotzdem enthält Huel eben nur 26 Vitamine und diese in einer teilweise geringeren Dosierung als es bei AG1 der Fall ist. Zusätzlich müssen Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten eher aufpassen, ob ihnen die enthaltenen Lebensmittel wie Tapioka, Haferflocken, Reis, Erbsen, Leinsamen oder Kokosnuss bekommen.
Huel Rabatt
Aktuell bekommst Du hier einen 10 Euro Freundschaftsrabatt:
Eine genaue Anleitung dazu bekommst Du hier: Huel Rabattcode
Huel vs. Athletic Greens Fazit
Wie ihr seht, haben wir versucht, beide Shakes kritisch zu betrachten, was uns nicht einfach gefallen ist. Dementsprechend fällt auch unser Fazit aus. Für uns besteht der optimale Shake aus einer Mischung aus Huel und Athletic Greens.
Die perfekte Mischung und die Kosten halbieren sich!
Richtig gehört, wir finden, dass wir durch die Mischung beider Pulver ein optimales Ergebnis beider Shakes erhalten. Wir bekommen die über 70 Inhaltsstoffe aus AG1, aber auch die gesunden Öle, das Protein und die sättigenden Ballaststoffe aus dem Huel-Shake!
Zusätzlich müsst ihr von beiden Shake-Pulvern immer nur die Hälfte zu Euch nehmen. Ihr kommt also mit einer Packung Athletic Greens und einer Packung Huel locker 2 Monate lang aus und reduziert dadurch die Kosten pro Shake!
Athletic Greens + Huel Mahlzeitenersatz Shake
Zutaten:
- 1 Scoop (Löffel) Huel (normalerweise nimmt man 2 Scoops pro Shake)
- Einen halben Scoop Athletic Greens (normalerweise nimmt man einen ganzen Scoop)
- 250ml Wasser
- Bei Bedarf: Einen Eiswürfel und eine Prise Zimt
Zubereitung:
Ihr könnt es Euch vorstellen, aber die Zubereitung ist denkbar einfach:
- Gebt das Wasser in Euren Shaker (bis jetzt haben wir den Huel-Shaker genutzt, aber in diesem Monat verschenkt Athletic Greens zu jeder Bestellung einen richtig coolen Shaker dazu!!)
- Füllt das Huel-Pulver und das Athletic Greens Pulver in den Shaker. Verwendet immer den jeweils beiliegenden Scoop, denn der von Athletic Greens ist etwas kleiner. Zusätzlich solltet ihr die Pulver in der Verpackung nicht vermischen, damit sich die beiden Pulver nicht gegenseitig „verunreinigen“ und möglichst lange frisch bleiben.)
- Gebt bei Bedarf noch Zimt und/oder Eiswürfel hinzu.
- Shaker schließen und ca. 10 Sekunden lang schütteln.
- Genießen!
Athletic Greens vs Huel Inhaltsstoffe
| Greens Supplement | Athletic Greens | Huel |
|---|---|---|
| Gründer | Chris Ashenden | James Collier, Julian Hearn, James McMaster |
| Herkunftsland | New Zealand | Aylesbury, United Kingdom |
| Geschmack | Lecker! Süß und nicht künstlich! Mehr dazu unter Athletic Greens Geschmack | Extrem lecker und es gibt viele verschiedene Geschmacksrichtungen wie Banane, Vanille, Kaffee! Insgesamt schmeckt der Shake natürlich viel cremiger und gehaltvoller als Athletic Greens. Er soll schließlich den Magen füllen und satt machen! |
| Gegründet im Jahr | 2009 | 2014 |
| Kalorien pro Portion | 50 Kalorien | 200 Kalorien pro Messlöffel! |
| Anzahl der Inhaltsstoffe | 75 | 35 |
| Identische / Überlappende Inhaltsstoffe | 4 von 75 Inhaltsstoffen sind auch in Huel 3.0 Vanille enthalten
| 4 von 35 Inhaltsstoffen sind auch in Athletic Greens enthalten.
|
| Kosten pro Schachtel | 87 € (30 Portionen) | 67,56 € (für zwei Beutel. Insgesamt 34 Portionen) |
| Kosten pro Tag | 2,90 € | 1,99 € |
| Kosten pro Inhaltsstoff | 1,16 € | 1,93 € |
| Aktuelle Gutschein-Kampagne | Diesen Monat erhalten Athletic Greens Käufer: Einen Athletic Greens Shaker geschenkt dazu! Und darüber hinaus:5 kostenlose Reisepakete (Travel Packs)*Werbungundeine Flasche Vitamin D3-K2 gratis*WerbungDiesen Monat und solange der Vorrat reicht. Wir empfehlen auch die Bestelloption "Einzelabonnement", mit der Ihr weitere 21% des Kaufpreises sparen könnt. Ihr könnt das Abonnement jederzeit mit einem Klick kündigen oder pausieren. | Leider gibt es keinen direkten Huel Gutschein oder Rabattcode (Status: Januar, 2025). Allerdings kann man sich über diesen link *Werbung einen eigenen 10 Euro-Gutschein erstellen. Mehr dazu haben wir auf der Seite Huel Rabattcode hinterlegt. Wir empfehlen auch die Bestelloption "Abo", mit der Du weitere 10 % sparen kannst. Du kannst das Abonnement jederzeit kündigen. Am besten direkt nach der Bestellung, damit Du es nicht vergisst. |
| Kosten nach Abzug vom Gutschein | 87 Euro. Bedenke: Als konkreten Wert können wir nur berücksichtigen, dass man 20 Euro mit der Abo-Bestellung gegenüber der Einmalbezahlung spart. Zusätzlich bekommst man aber noch 5 weitere Tagesrationen AG1, eine Flasche Vitamin D3-K2 eine Aufbewahrungsdose aus Alu, einen Dosierlöffel und einen AG1-Shaker, die wir NICHT in die Berechnung einbezogen haben, weil es Geschenke sind und wir hier keine konkreten Werte haben. | 50,80 Euro |
| Kosten pro Tag nach Abzug vom Gutschein | 1,25 € | 1,49 Euro |
| Kosten pro Zutat nach Abzug vom Gutschein | 0,89 € (Rabatt durch Vitamin-D3 nicht mit enthalten) | 1,45 Euro |
| Menge pro Shake | ein Messlöffel (12 g) | ein Messlöffel / Scoop (50 g) |
| Geld-zurück-Garantie | 60 Tage (auch wenn das Paket geöffnet oder gar leer ist) | 30 Tage auf ungeöffnete Beutel. Geöffnete Beutel verlieren ihr Widerrufsrecht. |
| Pro | + besonderer Geschmack (kannten wir so bisher noch nicht)+ etwas mehr Inhaltsstoffe+ 15 von 70 Zutaten aus LaVita sind auch in AG1 enthalten+ Längere Haltbarkeit durch Pulverform+ Kombination weltweiter Superfoods+ Auf Reisen besser zu transportieren (Travel-Packs anstelle von Glasflasche)+ Kostenloser Versand in den USA, Kanada, Europa (ausgenommen Schweiz) , Australien | + Etwas günstiger + Schmeckt cremig und lecker + viele Geschmackssorten + hält lange satt + Shaker bei erster Bestellung kostenlos dabei |
| Kontra | - keine Proteine - sättigt nicht- Omega 3 fehlt- Vitamin D3 K2 fehlt (da gibt es aber aktuell eine AG1-Aktion, bei der man eine Flasche kostenlos dazu bekommt): Vitamin D3-K2 kostenlos*Werbung | - Kein spannender neuer Geschmack, aber lecker- Spirulina fehlt (aber es ist ja auch kein Green-Shake)- Weizengras fehlt (aber es ist ja auch kein Green-Shake)- Gerstengras fehlt (aber es ist ja auch kein Green-Shake)- Alfalfa-Gras fehlt (aber es ist ja auch kein Green-Shake)- insgesamt deutlich weniger Inhaltsstoffe |
| Zusätzlich enthalten Inhaltsstoff (nicht im Konkurrenzprodukt enthalten) | Enthaltene Inhaltsstoffe
|
|
| Zum Shop (mit Gutschein-Aktion) | Welcome-Pack: 5 Travel-Packs, Vitamin D3, Shaker und Alu-Dose gratis*Werbung | Huel Rabattcode beantragen *Werbung |
AG1 bietet im Januar ein besonderes Willkommensgeschenk*Werbung für Neukunden. Mit jeder Erstbestellung von AG1 erhalten Kunden im Januar Folgendes dazu:
- Einen AG1 Shaker
- Eine Flasche Vitamin D3-K2
- 5 AG1 Travel-Packs
- Eine Aufbewahrungsdose aus Aluminium für AG1
- Einen Dosierlöffel aus Aluminium für AG1
Normalerweise ist Vitamin D nicht in AG1 enthalten. Daher empfehlen wir diese Aktion allen Erstbestellern.
Du bist kein Erstbesteller, möchtest aber trotzdem von der Aktion profitieren? Probiere es mit einer anderen E-Mail-Adresse, beispielsweise von einem Familienmitglied.
Hier kannst du die Aktion nutzen:
