Tillägget AG1 annonserar att pulvret gör det möjligt för dig att absorbera de viktigaste näringsämnena på bara 27 sekunder. Men fungerar det verkligen? Och vilka är de biverkningar som uppstår när du tar AG1 regelbundet? Vi tittade kritiskt på pulvret och analyserade även konkurrerande produkter.
Greens Powder summary:
AG1 skadliga biverkningar?
I slutet av den här artikeln vet du hur hälsosam AG1 verkligen är, om att ta det regelbundet kan ha skadliga biverkningar för dig, eller hur du kan förhindra dessa biverkningar. Dessutom kommer vi att berätta om det finns alternativa kosttillskott som är billigare och hälsosammare än AG1.
AG1-erbjudande januari 2025 (så länge lagret räcker)
*reklam
Ingredienser för AG1
Kan något som består av hälsosamma ingredienser ha några skadliga biverkningar överhuvudtaget? Svårt att tro, men ja, tyvärr är detta fullt möjligt! Varför och hur vi avslöjar längre ner.
I en annan artikel hade vi redan granskat AG1 ingredienserna i detalj. Till och med resultatet förvånade oss! AG1 Greens supplement är verkligen full av positiva ingredienser. Även sammansättningen av varje AG1 ingrediens är utmärkt. Här är en lista över alla AG1 ingredienser:
Men hur kan detta gröna tillägg faktiskt absorberas av människokroppen och vilka långsiktiga effekter kan uppstå när man tar AG1? Tyvärr blev vi förvånade även här, eftersom det faktiskt finns några saker du bör överväga om du inte vill lida av en överdos.
Produkten är säker och alla ingredienser är testade. Men det finns helt enkelt inget sätt att säga hur de 70+ ingredienserna kommer att reagera med varandra i kroppen.
AG1 överdos?
Att hitta en hälsosam balans i livet är konsten. Även de mest hälsosamma livsmedel kan orsaka biverkningar som är skadliga för kroppen om överdriven. Effekterna av en överdos av vitaminer kan bli akuta när de tas under en lång period och kan orsaka akuta biverkningar hos vissa personer. Sedan talar vi om ett tillstånd som kallas hypervitaminos. Den vanligaste överdosen är överdosering av vitamin A, som kan inträffa vid en femfaldig daglig dos.
Symtom på hypervitaminos
Biverkningarna av överdosering av vitaminer har studerats i en mängd olika professionella artiklar och medicinska studier. Sammanfattning: Var uppmärksam på följande symtom, särskilt om de uppträder tillsammans:
- trötthet
- Svaghet
- kräkas
- illamående
- Aptitlöshet
- Huvudvärk
- Håravfall
- mag-tarmbesvär
- Muskelsvaghet
Viktigt: Dessa biverkningar uppträder naturligt endast vid extrem överdosering! På grund av det rekommenderade dagliga intaget på 12g AG1 kan dessa biverkningar naturligtvis inte uppstå. Tvärtom, AG1 är känt för att bekämpa de symptom som beskrivs ovan. När man tar AG1 bör man dock komma ihåg att det extra födointaget bör justeras i enlighet därmed. En överdos kan naturligtvis ske snabbare efter att ha tagit AG1 eller annat högdos grönt pulver än om du inte har laddat kroppen med full vitaminkraft.
Hypervitaminos genom AG1?
Hypavitaminos förhindras av den välbalanserade sammansättningen av AG1 (genom vilken vi inte utesluter att detta inte också gäller för andra gröna tillskott), så det inte framkallas! Man måste dock vara uppmärksam på det ytterligare vitaminintaget under dagen och bör inte överdriva det. Annars bör du minska den dagliga mängden AG1 i enlighet därmed. Athletic Greens rekommenderar en daglig AG1-dos på 12 gram.
*reklamFör en renodlad kontorsarbetare som äter en mycket hälsosam kost hela dagen räcker det med 8 gram. En idrottsman som tar många vitaminer i kombination med kolhydrater hela dagen kan tolerera en högre dos av AG1 utan rädsla för överdosering. Detta är dock inte medicinsk rådgivning. Vid tveksamhet, bör du alltid rådfråga din läkare i förväg om du vill justera dosen av ett tillägg.
Drick tillräckligt!!!!!
AG1 (eller andra gröna tillskott) bör lösas i 250 ml vatten och drickas. Det är en bra summa att börja dagen med. Det är dock viktigt att upprätthålla vattenbalansen hela dagen! Särskilt när man tar upp gröna pulver, bör kroppen förses med tillräcklig vätska så att den kan bearbeta de näringsämnen som tillhandahålls.
AG1 och oxalsyra?
Gröna Smoothies blir mer och mer populära eftersom, precis som AG1, ger de många hälsosamma näringsämnen i en skaka. Fördelen med AG1 är att skakningen är klar på mindre än 30 sekunder och du behöver inte rengöra köket efteråt 😉 Smaken av AG1 är också unikt läcker, så att vi bara kan rekommendera alla att testa detta pulver en gång.
I samband med gröna smoothies hör man gång på gång om en ”fara från oxalsyra”. Detsamma gäller naturligtvis för gröna pulver som AG1, så att inga njurstenar eller liknande kan orsakas där av intag.
AG1 kritik
Det finns dock flera sajter som ändå kritiserar AG1. Det mesta av kritiken ser ut så här:
- För dyrt
- koncentrationen av de enskilda ingredienserna är för låg (detta bortser dock från att den perfekta interaktionen mellan de enskilda ingredienserna är nödvändig för att den perfekta effekten ska uppnås utan överdosering)
- För lite information om företaget bakom produkten
- Inget protein finns, så att det inte kan ersätta en måltid (det håller vi helt med om!)
Slutsats från AG1
Ja, AG1 är dyrt. Men mätt med de positiva effekter som atletiska gröna har på kroppen, är det definitivt värt pengarna. Speciellt om du tänker på vad du spenderar dina pengar på varje månad (bara lägga upp kaffe eller pizza beställningar per månad).
Ja, du kan överdosera AG1, precis som du kan förstöra magen genom att äta för mycket frukt och grönsaker. Du ska inte heller överdosera andra vitamintabletter. Så det är inte förvånande! Du bör anpassa AG1 till dina faktiska dagliga behov. Om du är osäker räcker det att ta AG1 bara varannan dag för att se hur kroppen reagerar på de extra vitaminerna.
Det är i allmänhet viktigt att dricka tillräckligt under dagen. Men detta gäller desto mer med kombinationen av AG1, så att ingredienserna kan användas optimalt av kroppen.
Rätt använd är AG1 en riktig berikning för kroppen, så vi kan bara rekommendera det!
