Le supplément Athletic Greens annonce que la poudre vous permet d’absorber les nutriments les plus importants en seulement 27 secondes. Mais cela fonctionne-t-il vraiment ? Et quels sont les effets secondaires qui se produisent lorsque vous prenez Athletic Greens régulièrement ? Nous avons jeté un regard critique sur la poudre et avons également analysé les produits concurrents.

Effets secondaires nocifs d’Athletic Greens?

À la fin de cet article, vous saurez à quel point Athletic Greens est réellement sain, si sa prise régulière peut avoir des effets secondaires néfastes pour vous, ou comment vous pouvez prévenir ces effets secondaires. En outre, nous vous dirons s’il existe des produits alternatifs moins chers ou même plus sains que les Athletic Greens.

Effets secondaires des Athletic Greens

Dans cette vidéo, les effets secondaires possibles des Athletic Greens sont merveilleusement résumés!

Ingrédients des Athletic Greens

Un produit composé exclusivement d’ingrédients sains peut-il provoquer des effets secondaires nocifs ? Difficile à croire, mais oui, c’est malheureusement tout à fait possible ! Pourquoi et comment nous le révélons plus loin.
Dans un autre article, nous avions déjà examiné en détail les Athletic Greens ingrédients. Le résultat nous avait même surpris ! La poudre est vraiment pleine d’ingrédients positifs. La composition est également super. Voici une liste de tous les ingrédients:

Mais comment cette poudre peut-elle être réellement absorbée par le corps humain et quels sont les effets à long terme de la prise d’Athletic Greens? Malheureusement, nous avons été surpris ici aussi, car il y a en fait quelques éléments à prendre en considération si vous ne voulez pas souffrir d’une overdose.

Athletic Greens overdose?

L’art dans la vie est de trouver une mesure saine. Il ne faut jamais en faire trop, sinon même les aliments les plus sains peuvent provoquer des effets secondaires nocifs pour l’organisme. Par exemple, un surdosage de vitamines peut être atteint relativement rapidement et peut provoquer des effets secondaires aigus s’il est pris sur une longue période. On parle alors de ce que l’on appelle une hypervitaminose. La plus répandue est une surdose de vitamine A, qui peut se produire à une dose quotidienne 5 fois plus élevée.

Symptômes d’une hypervitaminose

Il existe divers articles professionnels et études médicales sur les surdoses de vitamines et leurs effets secondaires. En résumé, il convient de prêter attention aux symptômes suivants, surtout s’ils se produisent en combinaison:

• • fatigue
  • Faiblesse
  • vomit
  • nausée
  • Perte d’appétit
  • Maladies de tête
  • Chute de cheveux
  • plaintes gastro-intestinales

Important: ces effets secondaires ne se produisent naturellement qu’en cas de surdose extrême ! En raison de l’apport quotidien recommandé de 12g d’Athletic Greens, ces effets secondaires ne peuvent bien sûr pas se produire. Au contraire, Athletic Greens est connu pour combattre les symptômes décrits ci-dessus. Néanmoins, lorsque vous prenez des Athletic Greens, vous devez vous rappeler que l’apport alimentaire supplémentaire doit être adapté en conséquence. Un surdosage peut bien sûr survenir plus rapidement après la prise d’Athletic Greens ou d’une autre poudre de greens à forte dose telle que « Green Mother » que si vous n’avez pas chargé votre corps de toute la puissance des vitamines.

Hypervitaminose par les Athletic Greens?

La composition équilibrée des Athletic Greens (ou d’autres poudres vertes) prévient l’hypavitaminose, elle n’est donc pas induite ! Cependant, il faut faire attention à l’apport supplémentaire de vitamines au cours de la journée et ne pas en faire trop. Sinon, vous devez réduire la quantité quotidienne de Athletic Greens en conséquence. Les fabricants d’Athletic Greens recommandent une dose quotidienne de 12 grammes.

Pour un employé de bureau pur qui a une alimentation très saine tout au long de la journée, 8 grammes suffisent. Un athlète qui prend de nombreuses vitamines en combinaison avec des hydrates de carbone tout au long de la journée peut tolérer une dose plus élevée d’Athletic Greens sans crainte de surdosage.

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Boire suffisamment!!!!!!

Les Athletic Greens et les autres poudres vertes doivent être dissoutes dans 250 ml d’eau et bues. C’est une bonne quantité pour commencer la journée. Cependant, il est important de maintenir l’équilibre en eau tout au long de la journée ! En particulier lors de l’absorption de poudres de légumes verts, le corps doit être alimenté en liquide en quantité suffisante pour qu’il puisse traiter les nutriments fournis.

Athletic Greens et acide oxalique?

Les smoothies Greens sont de plus en plus populaires car, tout comme les Athletic Greens, ils fournissent de nombreux nutriments sains dans un shake. L’avantage des Athletic Greens est que le milk-shake est préparé en moins de 30 secondes et que vous n’avez pas à nettoyer la cuisine par la suite 😉 Le goût des Athletic Greens est également unique et délicieux, de sorte que nous ne pouvons recommander à tout le monde de tester cette poudre qu’une seule fois.
En ce qui concerne les Smoothies verts, on entend sans cesse parler d’un « danger par l’acide oxalique ». On peut lire par exemple ici que ce ne sont que des rumeurs qui peuvent être facilement réfutées. Il en va bien sûr de même pour les poudres vertes telles que les Athletic Greens, afin qu’aucun calcul rénal ou autre ne puisse y être causé par l’ingestion.

Critique des Athletic Greens

Il existe cependant plusieurs sites en langue anglaise qui expriment néanmoins des critiques à l’égard des greens sportifs. La plupart des critiques ressemblent à ce qui suit:

• Trop cher
• la concentration des différents ingrédients est trop faible (cependant, cela néglige le fait que l’interaction parfaite des différents ingrédients est essentielle pour obtenir un effet parfait sans surdosage)
• Trop peu d’informations sur l’entreprise à l’origine du produit
• Pas de protéines contenues, de sorte qu’il ne peut pas remplacer un repas (nous sommes tout à fait d’accord avec cela !)

Voici les différents sites qui critiquent les verts sportifs:

1. http://www.fourhourbodysupplies.com/athletic-greens-negative-review-complaints/
2. http://dietpill-reviews.co.uk/athletic-greens/
3. https://www.dietpillswatchdog.com/athletic-greens/

Conclusion des Athletic Greens

Oui, les greens sportifs sont chers. Mais si l’on en juge par les effets positifs qu’ils ont sur le corps, ils en valent vraiment la peine. Surtout si vous pensez à ce à quoi vous dépensez votre argent chaque mois (il suffit d’additionner les commandes de café ou de pizza par mois).

Oui, vous pouvez faire une overdose de Athletic Greens, tout comme vous pouvez vous gâter l’estomac en mangeant trop de fruits et de légumes. Vous ne devez pas non plus faire de surdosage avec d’autres comprimés de vitamines. Ce n’est donc pas surprenant ! Vous devez adapter les Athletic Greens à vos besoins quotidiens réels. En cas de doute, il suffit de ne prendre Athletic Greens qu’un jour sur deux pour voir comment le corps réagit aux vitamines supplémentaires.

Il est généralement important de boire suffisamment tout au long de la journée. Mais cela est d’autant plus vrai avec la combinaison des Athletic Greens, afin que les ingrédients puissent être utilisés de manière optimale par l’organisme.

Correctement utilisés, les Athletic Greens constituent un véritable enrichissement pour l’organisme. Nous ne pouvons donc que le recommander!

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L'huile de vitamine D3-K2 n'est actuellement pas disponible à l'achat séparément, mais coûtera probablement plus de 23 euros à l'avenir. Selon Athletic Greens, une bouteille suffit pour une année entière et optimise énormément l'effet de Athletic Greens Shake, car de nombreux principes actifs peuvent être absorbés, notamment en combinaison avec une huile. Et nous n'avons pas besoin de parler ici des bienfaits généraux des vitamines D2 et K2 ! Athletic Greens a dosé ces ingrédients actifs de manière à ce qu'ils s'adaptent parfaitement au Green Shake quotidien.
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