AG1 Vitamine D3 + K2 [review en gratis flesje]

AG1 staat bekend om zijn uiterst effectieve groentepoeder, dat het lichaam in minder dan 30 seconden voorziet van de belangrijkste voedingsstoffen. Echter, enviers en concurrenten hebben herhaaldelijk kritiek geuit op het feit dat het groene poeder toch niet alle vitaminen en voedingsstoffen bevat. Daarom heeft Athletic Greens nu aan zijn bekende groene poeder een vloeibaar vitamine D3+K2-preparaat toegevoegd, dat in tests herhaaldelijk zeer goed heeft gescoord. Goed gelezen wordt het product niet als poeder, niet als capsules, maar als druppels aangeboden. Slechts 1 druppel per dag denken de volledige dagelijkse behoefte…waarbij, eigenlijk zelfs duidelijk meer! Met slechts twee druppels heeft u 1.000 IU (Internationale Eenheden). De aanbevolen dagelijkse waarde is 250-500 IU. Een overdosis van 1.000 IE is in onze contreien niet te vrezen. Integendeel, ons lichaam lijkt gulzig vitamine D3+K2 op te nemen, een vloeibaar vitamine D3-supplement om uw vitamine D3 K2-voorziening te verzekeren.

Wat is vitamine D3?

Vitamine D3 is een vitale vitamine die betrokken is bij een verbazingwekkend groot aantal processen in het organisme. Vitamine D3 kan in het lichaam worden gevormd onder invloed van licht. Het is echter niet voldoende om in de zomer te zonnebaden en in de winter te consumeren. Tijdens de koude maanden zijn meestal alleen het gezicht en de handen onbedekt. In onze breedtegraden is het aantal uren zonneschijn in de winter niet voldoende om in de behoefte aan vitamine D3 te voorzien. Dit is een van de redenen waarom griepgolven meestal in februari uitbreken. Dan is het niveau van vitamine D3 bijzonder laag door een aanhoudend gebrek aan licht. Bovendien leeft de mens tegenwoordig een leven, dat hij eerder voor de PC dan in de natuur doorbrengt. Er komen dus steeds minder UV-stralen op onze huid.

Vitamine D3 is eigenlijk een prohormoon dat wetenschappers cholecalciferol of calciferol noemen. Toen onderzoekers zich realiseerden dat vitamine D3 osteoporose en botbreuken kon voorkomen door de calciumretentie te verbeteren, werd het gebruikt bij de preventie van botbreuken en valpartijen bij ouderen. Er is wetenschappelijk bewijs dat calciferol ook van invloed is op leeftijdsgebonden hart- en vaatziekten. De aanbevolen dosering voor ouderen is om dagelijks tussen 700 en 1000 IE vitamine D3 in te nemen.

Waarom is vitamine D3 belangrijk?

Een latent tot ernstig tekort aan vitamine D3 wordt nu bij de meerderheid van de Europeanen en Amerikanen aangetroffen. Dit is des te verbazingwekkender omdat het organisme de “vitamine” zelf kan produceren na voldoende zonlicht.

Vitamine D3 zit ook in sommige voedingsmiddelen. Het probleem is dat we steeds meer functionele kleding dragen. Dit houdt het zonlicht weg van het lichaam. Ook de klimaatverandering en het ozongat hebben gevolgen. Niemand kan veilig zonnebaden zonder zonnebrandcrème. Zonnecrèmes met een hoog UV-filter kunnen niet meer voldoende vitamine D3 aanmaken. Voedsel, waarin vitamine D3 zit, staat steeds minder vaak op het menu. De inname van vitamine D3 daalt met de leeftijd.

Zonder vitamine D3 is de regulatie van het calcium- en fosfaatgehalte verstoord. Er kan niet genoeg calcium in de botten en tanden worden opgebouwd. Dit kan leiden tot osteoporose, botbreuken en cariësgevoelige tandsubstantie. Aangezien magnesium en calcium ook in de spieren werken, kan een tekort aan vitamine D3 leiden tot verminderde spierprestaties. Ook het spiercoördinatievermogen en de reactiesnelheid worden aangetast.

Symptomen van een vitamine D-tekort?

Vroeger ging men ervan uit dat een Vitamine D3-tekort uitsluitend verantwoordelijk was voor het ontstaan van Rachitis. Men besteedde aandacht aan een verbeterde Vitamine D3 dosering, bijvoorbeeld met levertraan en een ambulante UV lichttherapie. Vandaag weet men dat deze Vitamine veel meer voor ons uitdraagt. Vitamine D3 deficiëntie symptomen beïnvloeden vele lichaamssystemen. Ze zijn dan ook moeilijk toe te wijzen en weinig specifiek. Een tekort aan Vitamine D3 wordt nu ook in verband gebracht met de ontwikkeling van depressie, cognitieve stoornissen, aderverkalking, zwaarlijvigheid, verschillende soorten kanker, artritis en hoge cortisol/stressniveaus.
Vitamine D3 is betrokken bij de preventie van osteoporose en bij het voorkomen van griepachtige infecties, griepziekten of verschillende vormen van kanker. Epidemiologen zoals Cedric Garland, professor aan de “University of California” in San Diego, zijn van mening dat een tekort aan vitamine D3 de ontwikkeling van tumorziekten bevordert. Een laag vitamine D3-niveau is gemakkelijk te voorkomen. Dat dit ook van invloed kan zijn op de stijgende percentages van kanker werd in de zomer van 2014 duidelijk door een artikel in het “British Journal of Cancer”. In dit artikel werden zeven gerandomiseerde langetermijnstudies over dit onderwerp geëvalueerd. Onderzoekers zijn met vergelijkbare overtuigende resultaten gekomen voor de prognose van hartaanvallen.
Een vervanging met vitamine D3 via vitamine D3-preparaten wordt daarom aanbevolen. Het is bewezen dat tegenwoordig veel mensen – afhankelijk van werk- en leefsituatie – een tekort aan vitamine D3 vertonen. Dat brengt op lange termijn gezondheidsproblemen met zich mee, die door het vitamine D3-effect vermijdbaar zouden zijn.
^*reclame

Vitamine D3: positieve werking

Het enorm brede werkingsspectrum van deze vitamine heeft te maken met zijn hormoonachtige werking. Dit heeft invloed op tal van inwendige lichaamsprocessen. De belangrijkste zijn

• de effecten op het genetisch materiaal
• de effecten op de mineralenbalans
• de effecten op het immuunsysteem
• de effecten binnen het celniveau
• de werking in het cardiovasculaire systeem
• en de effecten op zenuwbanen en hersenen.

Een belangrijke bevinding is dat vitamine D3 zijn optimale werking alleen kan ontwikkelen als de cofactoren ook in orde zijn. Dit betekent dat de huid zo vaak mogelijk in de zon moet kunnen. De cofactoren zoals een voldoende magnesiumvoorziening en een bijbehorende aanvoer van vitamine K2 moeten worden voorzien. Athletic Greens heeft in haar receptuur aandacht besteed aan een optimaal samenspel van de respectievelijke ingrediënten.

Hier is meer informatie over het onderwerp AG1 magnesium

Vitamine D3 Voedsel: Welke voedingsmiddelen bevatten vitamine D3?

Helaas bevat slechts een klein aantal voedingsmiddelen vitamine D in aanzienlijke hoeveelheden. Men vindt de vitamine vooral in haringen, kippeneieren, orgaanvlees of kaas.
Vegetariërs en veganisten zijn daarmee van meet af aan in het nadeel. Alle andere mensen zouden dagelijks vier kippeneieren, minstens 20 gram haring, een pond kaas of 250 gram runderlever als vitamine D3-voeding tot zich moeten nemen. Het is ook onwaarschijnlijk dat je de vereiste dagelijkse dosis zou halen door het eten van een paar kilo varkensvlees, 20 liter volle melk of maximaal 20 eieren of tonnen runderlever!
Hieruit volgt dat het gemakkelijker en gezonder is om een vervanging te maken in plaats van toevoeging van voedsel.

 

AG1 en Joe Rogan?

Het is geen geheim: Athletic Greens is een sponsor van de wereldberoemde Joe Rogan Experience Podcast.

Wie is Joe Rogan?

Joe Rogan is een multi-getalenteerd artiest. Hij werd bekend als stand-up comedian en was later onder meer te zien in het tv-programma Comedy Central. Maar hij werkte ook als commentator voor Ultimate Fighting Championship! Joe werd echter wereldwijd bekend met zijn podcast Joe Rogan Experience, die bij tijd en wijle de meest beluisterde podcast werd.
Je kunt de sympathieke Joe Rogan hier in slechts 6 grappen beter leren kennen:

Joe Rogan over Vitamine D

We moeten van tevoren zeggen dat er helaas geen vitamine D in Athletic Greens poeder zit. MAAR er zit een jaarvoorraad (600 eenheden) vitamine D3-K2 in de eigenlijke AG1 Promo!
Het is volkomen logisch om Athletic Greens Shake te optimaliseren met Vitamine D3!
In de video hieronder, sluit Joe Rogan zich aan bij Dr. Rhonda Patric om de vele voordelen van vitamine D te bespreken, wat laat zien dat hij echt geeft om optimale vitamine D verzorging.

Vitamine D3: Dosering

Aanvulling met vitamine D3 via vitamine D3-preparaten moet 400-1000 IE bedragen in de zomer en 3000-4000 IE in de winter. Het vitamine D3-gehalte moet altijd hoog genoeg zijn, bijvoorbeeld tussen 35 en 60 ng/ml.

Vitamine D3 overdosering?

Een overdosering van vitamine D3 is gezien de benodigde dosis praktisch onmogelijk. Veel belangrijker is het besef dat een langdurige overdosering van vitamine D3 met hooggedoseerde vitamine D-preparaten kan leiden tot een tekort aan mineralen en aderverkalking. Hypercalciëmie zou het gevolg kunnen zijn. Bovendien zou dit echter alleen het geval zijn bij een reusachtige dosis van 40.000 IE per dag. Het is niet te verwachten dat iemand een dergelijke overdosis zou nemen.

Vitamine D3 in hoge doses

Of vitamine D3 al dan niet in hoge doses wordt ingenomen, doet niet ter zake, zolang de consumptieaanbevelingen van een preparaat worden opgevolgd. Indien nodig moet u een arts raadplegen en het vitamine D3-gehalte laten bepalen. Het is belangrijk het te combineren met voldoende hoeveelheden magnesium en vitamine K2. Als een preparaat hoge doses vitamine D3 bevat, is het alleen nuttig als de verhouding tussen vitamine D3 en vitamine K2 in evenwicht is.

Vitamine D3 K2 dosering met pipet?

AG1 biedt haar vloeibare vitamine D3 K2 supplement aan met een pipet. Dit betekent dat het druppelsgewijs gedoseerd kan worden tot de betreffende dagelijkse behoefte.

Vitamine K2

Vitamine K2 kan in kleine hoeveelheden in de darm worden aangemaakt. Vitamine K2 komt voornamelijk voor in dezelfde dierlijke voedingsbronnen als vitamine D. Daarom is de wisselwerking tussen beide ook logisch en voorzien door de natuur. Alleen een Japans gerecht genaamd Natto, gemaakt van sojabonen, bevat significante hoeveelheden van deze vitamine. Deze maaltijd voldoet echter meestal niet aan onze smaakvoorkeuren.

Deze vitamine is verantwoordelijk voor de optimale verdeling van calcium in het organisme. Het ondersteunt ook de vitamine D3 dosering. Het is een feit: Zodra u vitamine D3 als voedingssupplement inneemt, neemt de behoefte aan vitamine K2 automatisch toe. Bij de regelmatige aanvoer van vitamine D3 komen eiwitten vrij. Deze kunnen zonder voldoende vitamine K2 niet worden benut. De dichtheid van uw botten en de gezondheid van slagaders en hartspier zijn afhankelijk van de combinatie van vitamine D3 en vitamine K2. Alleen dan kan het optimale vitamine D3 effect optreden.

Waarom de combinatie van D3 en K2?

Vitamine D3 heeft in vitamine K2 een belangrijk hulpje. Het moet er altijd samen mee worden toegediend. Studies suggereren dat vitamine D3-preparaten beter werken als ze ook vitamine K2 bevatten. Met name als men zich met voedingssupplementen tegen een vitamine D3-tekort wil beschermen, is de toevoeging van vitamine K2 noodzakelijk. Vitamine K2 leidt het calcium naar de plaatsen waar het moet worden opgenomen. De combinatie van beide vitaminen in Athletic Greens D3 K2 is zinvol. De twee vitaminen vormen een synergetisch werkend team. Gecombineerd in de juiste verhouding van vitamine D3 en vitamine K2, biedt AG1 D3 K2 een optimale voorziening. De dagelijkse dosering mag niet hoger zijn dan 3 druppels AG1 D3 K2.

Wat biedt AG1 Vitamine D3+K2?

AG1 D3 K2 kan uw lichaam voorzien van de nodige vitaminen en hormonen. De aanbevolen dagelijkse dosis AG1 D3 K2 vervangt een half uur intens zonlicht. Het maakt een voldoende grote consumptie van eigeel, vette vis of orgaanvlees overbodig. De wetenschappelijk geteste formule van AG1 D3 K2 zorgt ervoor dat vitamine D3 en K2 in optimale doses en in een gemakkelijk opneembare vorm beschikbaar zijn.

AG1 Vitamine D3: Conclusie

Helaas weten maar weinig mensen dat je een vitamine D-tekort hebt. Een slecht humeur, slaapgebrek, depressie en ziekte sluipen je leven binnen zonder dat je weet waarom. Heel vaak is het gewoon een vitamine D-tekort! Met slechts 2 druppels AG1 Vitamine D3 kun je het tekort in korte tijd verhelpen!
De vloeibare vitamine D3 druppels van AG1 openden binnen 2 weken de ogen van onze redactie. Afhankelijk van hoe ernstig het vitamine D-tekort is, is het effect van de druppels extremer en voelt het als het optillen van een donker gordijn. Er bestaan ook andere vitamine D3 K2 preparaten, maar wij waren echt enthousiast over het resultaat in onze test, dus we zullen niet overstappen op een ander preparaat!