Mit AG1 von Athletic Greens abnehmen?

Seit Jahren empfehlen wir AG1 von Athletic Greens in unserem Freundes- und Bekanntenkreis. Eine Frage, die wir häufig hören ist:

Kann man mit Athletic Greens abnehmen und Gewicht verlieren?

Athletic Greens heißt jetzt AG1

Breaking-News: Athletic Greens rebranding in AG1
Athletic Greens® hat sein Kernprodukt von Athletic Greens in AG1® umbenannt. Die 1 steht für "the one and only Supplement" welches für eine gesunde Nährstoffversorgung benötigt wird!
Inhalt, Qualität und Preis bleiben jedoch unverändert!
Mit der Namensänderung ist die weltweit vertriebene Verpackung nun zu 100% umweltfreundlich geworden. Zusätzlich wird mit dem neuen Namen AG1 deutlich, dass sich das Greens Supplement nicht nur für "athletische Menschen" eignet, sondern jedem Menschen eine gesunde Nährstoffversorgung ermöglicht. Hier ein Vorher/Nachher-Bild, welches den Wechsel von Athletic Greens in AG1 verdeutlicht: Athletic Greens vs AG1 vorher nachher*Werbung

AG1 Promo Angebot

Im Mai gibt es ein befristetes Athletic Greens Angebot für AG1®. Diesen Monat (also Mai 2022) kann man AG1® bei der ersten Bestellung mit vielen kostenlosen Extras erhalten. Man bekommt dadurch nicht nur das Greens-Supplement AG1® mit 75 Zutaten für einen Monat, sondern dazu noch folgende Produkte der Firma Athletic Greens® als Geschenk dazu:
  1. Eine Flasche Vitamin D3-K2
  2. 5 gratis Travelpacks (für leckere AG1 Shakes auf Reisen)
  3. Eine Aufbewahrungs-Dose aus Edelstahl im neuen AG1-Design
  4. Ein dazu passender Dosierlöffel
  5. Ein schicker AG1 Shaker. Die Flasche ist ebenfalls mit dem neuen AG1 Logo versehen.
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Erfahre, warum es für die Erfinder an der Zeit war, das beliebte Nahrungsergänzungsmittel Athletic Greens neu zu benennen: AG1 Athletic Greens

Ähnlich häufig hören wir eine Frage wie:

Kann man Athletic Greens in Diäten wie Low Carb, Intervallfasten oder Keto Diät integrieren?

Diese scheinbar einfach Frage möchten wir hier näher beleuchten.

athletic greens abnehmen

Athletic Greens Mahlzeitenersatz?

Zunächst einmal sollte man festhalten, dass AG1 von Athletic Greens kein Mahlzeitenersatz, sondern eine Nahrungsmittelergänzung bzw. eine Mahlzeitenergänzung ist. Ein AG1 Greens Shake von Athletic Greens beinhaltet ungefähr 50 Kalorien. Also deutlich zu wenig, um davon satt zu werden oder einen bereits reduzierten Tagesbedarf von 1.200 Kalorien auch nur ansatzweise zu decken.

Also ja, wer sich ausschließlich von AG1 Athletic Greens ernährt, würde aufgrund von einem deutlichen Kaloriendefizit zwangsweise abnehmen. Aber darum geht es hier natürlich nicht, denn der Körper würde seine Fettverbrennung automatisch drosseln und ein anschließender Jojo-Effekt wäre vorprogrammiert.

AG1 von Athletic Greens eignet sich also nicht für eine ausschließliche Nahrungsaufnahme, da zwar der Nährstoffbedarf zu einem gewissen Teil, aber nicht der tägliche Energiebedarf des Körpers damit gedeckt werden kann.

Athletic Greens in gesunde Diäten integrieren

Man kann mit AG1 von Athletic Greens aber trotzdem gesund abnehmen, wenn man es in Kombination mit einer gesunden Ernährungsumstellung kombiniert. AG1 sorgt dabei dafür, dass die Nährstoffversorgung, die bei einer Diät schnell ins Ungleichgewicht gerät, aufrechterhalten bleibt, ohne dabei das Konzept der jeweiligen Diät negativ zu beeinflussen.

athletic greens mit diät kombinieren

AG1 Athletic Greens mit welcher Diät kombinieren?

AG1 lässt sich mit vielen Diäten kombinieren. Hier möchten wir eine Liste einiger bekannter Diäten und Ernährungsweisen geben, mit denen wir das grüne Pulver unserer Meinung nach ohne Probleme kombinieren können:

  1. Low Carb Diät
  2. Schlank im Schlaf
  3. Intervallfasten
  4. Keto Diät
  5. Weight Watchers
  6. Paleo Diät
  7. Mittelmeer-Diät
  8. Atkins Diät

AG1 Athletic Greens für eine gesunde Ernährung

Dieses englische Erklärvideo von Athletic Greens® zeigt Dir die Vorteile von AG1 und wie Du diese in Deine Diät integrieren kannst.

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Unsere Empfehlung: Athletic Greens in eine gesunde Diät integrieren

Athletic Greens und Low Carb Diät

In der Low Carb Diät kann Athletic Greens ohne Probleme integriert werden und eines der unserer Meinung nach größten Probleme bei der Low Carb Diät lösen. Bei der Low Carb Diät dürfen täglich 50-100 Gramm aus Kohlenhydraten zugeführt werden. Gesunde Nahrungsmittel wie Obst fallen da aufgrund vom Fruchtzucker schnell durch das Raster der Diät, so dass diese während der Abnehmphase nicht konsumiert werden und ein Mangel hinsichtlich Vitaminen und Mineralstoffe entstehen kann.

Athletic Greens Aktion Mai 2022

Ag1 athletic greens erstbesteller geschenke*Werbung

Ein klarer Vorteil: AG1 von Athletic Greens® enthält extrem viele Mineralstoffe und Vitamine, enthält aber trotzdem extrem wenige Kohlenhydrate! 2 Gramm pro Shake um es genau zu nehmen.

AG1 von Athletic Greens selbst enthält nur 2 Gramm Kohlenhydrate pro Shake, so dass dieser nicht sonderlich ins Gewicht fällt. Gleichzeitig enthält er aber so viele wertvollen Vitamine und Mineralstoffe, dass ein Mangel auch während der Diät elegant und lecker ausgeglichen werden kann. Der morgendliche AG1 Athletic Greens Shake kann daher wunderbar zum morgendlichen Low Carb Frühstück genossen werden. Idealerweise wird er 15 Minuten vor der ersten Mahlzeit eingenommen, so dass die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe vom Körper verwertet werden können.

Athletic Greens und Schlank im Schlaf

Bei der Schlank im Schlaf Diät, wird vor allem Abends auf jegliche Kohlenhydrate verzichtet. Auch hier kann man sich morgens den AG1 Athletic Greens Shake gönnen, ohne dabei gegen das Ernährungsprinzip von Dr. Pape zu verstoßen.

Athletic Greens und Intervallfasten

Wir selbst schwören schon seit Jahren auf Intervallfasten 16/8! Wir können also mit guten Gewissen behaupten, dass sich AG1 und Intervallfasten ideal miteinander verträgt. Im Anschluss an die 16 Fastenstunden gönnen wir uns morgens gegen 11 Uhr einen AG1 Shake und genießen jeden Schluck davon. Wir haben dabei immer das Gefühl, förmlich zu spüren, wie der Körper die Nährstoffe und Vitamine geradezu aufsaugt und für die Zellregenerierung und die Aufräumarbeiten im Körper verwertet, die durch den Intervallfasten-Prozess in Gang gesetzt werden. Wir schwören auf diese Kombination und nennen AG1 daher auch häufig unseren grünen Intervallfasten Shake!
AG1 intervallfasten-shake von Athletic Greens

AG1 Athletic Greens und Keto Diät

Im Gegensatz zur Low Carb Diät, sollte man bei einer ketogenen Diät pro Tag maximal 50 Gramm Kohlenhydrate zu sich nehmen. Also nur ein Drittel der Kohlenhydrate, die bei der Low Carb-Diät erlaubt sind. Die Probleme einer Mangelernährung sind da noch schneller gegeben, da viele Vitamine und Nährstoffe aus Obst wegfallen. Wie bereits erwähnt enthält AG1 pro Shake ca. 2 Gramm Kohlenhydrate, so dass immerhin schon 4% der in der Keto-Diät erlaubten Kohlenhydrate in dem grünen AG1 Shake enthalten sind. Das klingt zunächst viel, aber wenn man bedenkt, dass damit dann noch immer 96% der Kohlenhydrate für alle 3 Mahlzeiten zur Verfügung stehen, fällt der grüne Smoothie von AG1 nicht negativ ins Gewicht. Vor allem, wenn man weiß, dass man damit die gesunde Nährstoffversorgung zu einem großen Teil bereits abgedeckt hat.

Athletic Greens und die Mittelmeehr-Diät

Zugegeben, nicht alle AG1 Inhaltsstoffe von Athletic Greens sind so im Mittelmeerraum zu finden. Das bedeutet aber nicht, dass sich AG1 von Athletic Greens nicht mit dieser Diät kombinieren lässt. Im Gegenteil sind wir sogar der Meinung, dass sich die beiden ideal miteinander ergänzen, denn das Olivenöl optimiert die Aufnahme der AG1 Inhaltsstoffe von Athletic Greens und erweitert diese um wertvolles Omega 3. Wer also seinen AG1 Shake morgens mit einem Esslöffel nativem Olivenöl shaken möchte, kann dies sehr gerne tun. Bekanntlich benötigen einige Vitamine ohnehin die Kombination mit einem gesunden Öl, um eine optimale Aufnahme zu gewährleisten.

Aktuell (Mai) verschenkt Athletic Greens sogar eine Flasche Vitamin D zu jeder Erstbestellung. Auch das passt ideal zu einer gesunden Ernährung wie der Mittelmeer Diät.

Athletic greens gratis Vitamin D3

Athletic Greens und Weight Watchers

Leider haben wir noch nicht herausbekommen, wie viele Punkte ein Athletic Greens Shake bei den Weight Watchers wohl hätte. Wir gehen mal von Null oder maximal einen sogenannten pro Point aus. Damit kann der morgendliche AG1 Shake ohne Probleme in eine Weight Watchers Diät integriert werden.

Allgemeine Diät Tipps mit AG1 Athletic Greens

Idealerweise nimmt man den AG1 Shake morgens früh auf nüchternen Magen ein, damit der Körper die Chance hat, die Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffen ungestört als Erstes aufzunehmen. 15-30 Minuten später kann man dann mit der eigentlichen Mahlzeit starten.

Unabhängig von der Ernährung können wir natürlich jedem nur dazu raten, auch eine regelmäßige Bewegung in den Alltag zu integrieren. Es muss nicht immer Ausdauersport sein, aber 8.000 bis 10.000 Schritte pro Tag sind unserer Meinung nach ideal, um den Fettstoffwechsel am Laufen zu halten.

Zuletzt sei hier noch festgehalten, dass AG1 eine Diät nur unterstützend begleiten kann, aber keine gesunde Ernährung ersetzen soll.

AG1® Willkommens-Geschenk für Erstbesteller


Heute überschlagen sich die Ereignisse! Athletic Greens® schenkt unseren Lesern im Mai über diese Seite*Werbung zu jeder AG1 Neukunden-Bestellung kostenlos:
  • einen AG1 Shaker
  • eine Flasche Vitamin D3-K2
  • 5 AG1 Travel-Packs
  • eine AG1® Aufbewahrungs-Dose aus Aluminium
  • einen AG1® Dosier-Löffel aus Alu
Das Vitamin D3-K2 Öl ist derzeit nicht separat zu kaufen. Eine Flasche Vitamin D3-K2 enthält 600 Einheiten und kann über eine enthaltene Pipette bequem dosiert werden. Über die allgemeinen Vorteile von Vitamin D3 und K2 müssen wir hier nicht reden!
Hier geht es zu der kurzfristigen Gratis-Aktionsseite:Ag1 Athletic Greens Angebot
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Schnell zuschlagen. Wir wissen nicht, wie lange Bestellungen mit diesem AG1 Angebot noch genutzt werden können, aber wenn der Link bei Dir noch funktioniert,*Werbung solltest Du auf jeden Fall zuschlagen, da Du durch die Geschenke Deinen gesunden Greens Supplement Shake noch weiter komplementieren kannst.